【1月のレッスン】お正月太りを解消しよう！！

2022/01/09

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ノリ

バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

年末年始のお休みから成人式を挟んだ3連休。

ご馳走続きの日々に加えて

脂肪燃焼の悪い冬です。

「体型がヤバイ…」

「体重がヤバイ…」

という方、いらっしゃるのではないでしょうか？

私もそのひとりなのですが

そろそろボチボチ戻していきたいところです。

のりのりバランスボール
【1月のレッスンメニュー】
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◉バラティス90
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円
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◉バラティス＋セルキュア美顔120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボール、セルキュアの美顔コース付き120分 3100円
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◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円
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◉フライデーナイトバラボ50
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分　月3回月額3760円
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◉バランスボールインストラクター資格取得養成レッスン
◉体力指導士資格取得養成講座
◉産後指導士資格取得養成講座
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資格取得レッスンは、個々に合わせて日程を組みますので、ご要望をお知らせください。
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質問も承っております。
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通常メニューのレッスンは
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平日９時半〜16時30分、土曜10時〜12時
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で行っておりますので、美容院を予約するように希望の日時をご指定ください。
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出張レッスンも行っております。
気軽にコメントお寄せくださいね。
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1回の体験レッスンからご予約可能です。
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【1月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです。
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■はじめてのバラティス90
1/7(金)、13(木)、21(金)
10時～11時30分
￥2100/90分
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■はじめてのパーソナルエクササイズ120
1/17(月)、24(月)、31(月)
9時30分〜11時30分
¥3100/120分
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■フライデーナイトバラボ
1/7(金)、14(金)、21(金）
19時45分～20時35分
￥3760/月
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