優木まおみさんの言葉とピラティス？！

こんにちは、ノリです。

ちょっと前のことですが、

タレントで優木まおみさんの言葉をネットで拝見し、

とても共感しました。

優木まおみさんと言えば、ピラティスのインストラクターとしても有名です。

 

私は‟自分史上最上の体”を目指すつもりはなくて、疲れずに動けて、やりたいと思うことを子どもと一緒に躊躇せずやれるくらいの元気さがあればいい

と思っているんです。

死ぬまでにいい具合に衰えながら、元気でいられたらそれでいいなって。

 

ピラティスの良さは、食事制限をしなくてもボディメイクができるところ。

そのため、程よく皮下脂肪がある健康的な引き締まったからだつきになります。

痩せすぎることはないので、これが疲れずに動けてやりたいことを躊躇なくできるマインドにも繋がるのです。

ヨガほど精神的な部分が強くないので窮屈な感じがないところも

私は気に入っています。

 

 

‟いい具合に衰えていく”

私も目標としているところです。

何もしないとただ老いるだけですから。

 

 

 

 

ピラティスのレッスン予約が増えています。

コロナの療養期間で落ちた筋力と体力を回復させたいとの要望も多いです。

基本プライベートレッスンなのでゆっくりとしたストレッチから徐々に筋肉を使った動きを中心に行っています。

レッスンのお問い合わせはお気軽に😊

完全予約制　予約やお問合せはコチラ　➡　お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
 

 

優木まおみさん、私と同い年なのですよねー　お読みいただきありがとうございました
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