岐阜のバランスボール&ピラティスインストラクターの日常と子育て

働くママが自分のための時間を確保するメリットは大きい?!

 
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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

昨晩、今年最後の夜バラボのレッスンでした。

 

 

参加されている方は、フルタイムでお仕事されているママたち。

7時45分からのレッスンに間に合うように、仕事を終えて、子どもを迎えに行って、夕食を用意して来られています。

バタバタだと思います。

それでも、時間に追われながらも週に1回

『自分のための時間』

を確保するママたち

艶やかでとても輝いて見えます。

 

 

結婚して、ママになって、仕事もして、家事もして、妻の役割もある・・・

どんどん女性としての自分がおろそかになる感覚

私にも経験があります。

自分の時間は後回し

最後の最後になる

で、結局『自分のための時間』なんてものは作れずに寝てしまう1日

それの繰り返しで1週間、1か月、、、、気づけばハイ、年末。

子どもが大きくなって少し時間ができたら

「アレ?なんか老けてない???」

「私ってこんなに太ってたっけ??」

「最近調子が悪い、、、、更年期かも・・・」

って老いに気づくことになる。

 

 

だから、今、バタバタしてもちょっと無理をしても『自分のための時間』を持ってもらいたいな

とフルタイムママたちに思います。

正直、私も6歳と3歳の子どもがいて、夜のレッスンはちょっと無理をして開催しております。

だからこそなのか、

私自身、とっても楽しんでレッスンができています。

そして終わった後の爽快感と充実感ときたらたまりません。

 

 

バタバタして時間に追われて

無理に夫に子どもを預けてでも、一緒に連れてきてでも

レッスンに来る価値はあります。

 

 

自分時間が有酸素運動でエクササイズでバランスボールだからこそ

◉きれいになって

◉中年太りを阻止してくれて

◉更年期障害を予防してくれて

◉ストレス解消されて

◉免疫力が上がって

◉自分のために時間を使っている充実感を味わう

最高じゃん!

と思うわけです。

 

 

日中に自分時間が取れないフルタイムでお仕事されている方、

夜に有酸素運動系のエクササイズをすることをオススメします。

スカッとしますよ。

 

 

 

のりのりバランスボールの夜レッスンの情報はコチラに掲載しています

子連れもOKです。

 

お読みいただきありがとうございました
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