どんより気分の日の過ごし方？！

こんにちは、ノリです。

「毎日楽しそうですね」とか「いつも元気ですね」

とか言われることが多いですが、

きらびやかで、多幸感にあふれた毎日を送っているわけではありません。

むしろ逆。

かなり地味な毎日を過ごしております。

 

 

今朝は特に他人が関わるややこしい問題がいくつか浮上して

頭を悩ませておりました。

どよーんとした気分。。。。

 

 

そんなわけで、バルコニーに出ていつもよりゆっくりと呼吸をしました。

先の心配や、他人の言動を気にすることを封じて

今私ができること、目の前に迫ったレッスンだけに集中。

おかげ様で本日1本目のレッスンが終わるころにはいつもの心の状態に戻っていました。

バランスボールエクササイズは鬱陶しい気分の解消に絶大な効果があります。

 

 

さらにランチにうな丼を食べに行ってパワーチャージです。

40代でも心がざわつくことザラにありますｗｗ

ただ、沈んだときを引きずらない。

ここを私は大事にしています。

 

 

今日は早く寝よう！お読みいただきありがとうございました
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