夫にイラつかないためにも体力をつける
![](https://norinoribalanceball.com/wp-content/uploads/2019/04/surfer-3849_1280.jpg)
こんにちは、ノリです。
夫の趣味はサーフィン。
今日は、珍しく家族で海について行きました。
サーフポイントから遠い我が家なので、朝4時半起きです。
こんなに遠いのに、夫は毎週海に行っています。
なんなら仕事を休んで行っていることも・・・
息子が生まれたばかりの頃は、サーフィンが原因でケンカもしました。
3歳の娘と、生まれたばかりの息子を置いて行かれて、休日も私のワンオペになるわけで
イラっときまして、、、
私は実家が遠く、平日でも休日でも子どもをちょっと預ける
ということができません。
今は、、、というと、
もう諦めています。
毎週海に行かれるのにも慣れました。
娘は4歳、もう年中ですから手はかかりません。
息子は1歳5か月ですが、授乳が終わっているので夜はしっかり寝ます。
おかげで私もよく寝られています。
バランスボールで体力もつきました。
体力が十分だと、気力も沸き育児も疲れません。
少々ムカつく夫のサーフィンも
「どうぞ、どうぞ、いってらっしゃい」
と笑顔で送り出せるような気がします。
つくづく体力って大事だな
と思います。
体力がつけば気力が充実するけれど、
反対に、気力では体力はカバーできません。
気力で動かせる体力には限りがあり、いつかポキっと折れてしまいます。
オーバーワークで鬱ってのが典型的。
会社で何人もそういう人を見てきました。
私自身、体力がついたな
と感じられるようになったのは、バランスボールエクササイズを定期的に続けるようになってからです。
体力っていっても、フルマラソンを走る、とか登山をする
とかではなく、日常生活を充実させるための体力であり、健康な心と身体を維持する力です。
バランスボールエクササイズでなくても、定期的な運動は身体が軽くなり、動ける力がつくのでオススメです。
何より夫や子どもに対してイライラすることが減りますよ。
バランスボールはお家の中で気楽にできるのが利点です。お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
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