雨の日は子どもとYouTubeで体操？！

こんにちは、ノリです。

我が家の5歳年長女子の性格は、

圧倒的に地味タイプ。

だからなのか、手紙や踊りで自分の気持ちを表現しているように感じます。

チアダンス（娘とチアダンスのこと）のレッスンがコロナでお休みのため

踊ることに飢えているように見えたので、子どもと踊れるYouTubeを探してみました。

 

 

コレ良かったです↓↓↓↓

ダンスというより体操です。

ラジオ体操から始まり、5歳の娘の聞いたことのある曲が次々始まり、初見でも見よう見まねで身体を動かせる内容です。

私も娘と一緒に踊りました。

正直、汗だくです。

息も上がります。

アラフォーの有酸素運動にもピッタリ。

個人的にはチェッチェッコリが好きでした。

骨盤が動かされるのでエクササイズにもってこいです。

子どもと踊る遊びの時間ですが、大人にとってもいい運動です。

せっかくなら真剣に踊ってみるといいですよ。

 

 

お家時間が増えてYouTubeをよく活用するようになりました。

いろいろなエクササイズのインストラクターもYouTubeやYouTubeライブなどでエクササイズを提供してくれています。

プロのアスリートも日常で使える筋トレをアップしてくれたりと

とてもありがたいです。

最近私がよく視聴しているのがB-life

ヨガがメインのチャンネルです。

ライブレッスンも多数あります。

B-lifeさんはコロナの前からYouTubeでヨガを提供しているプロのYouTuberのようですが、

無料でこのようなレッスンが受け放題なんて本当にうれしい！！

 

 

今、ヨガやピラティス、ズンバなど、

コロナで活動できなくなったインストラクターたちが無料で提供しているオンラインレッスンが沢山あります。

YouTubeだけでなく、zoomやインスタライブ、Skype…

無料ということは、通常のレッスンが100％OFFなのですからお得過ぎます！！

是非、この機会に試してみてはいかがでしょうか。

 

 

オンラインでも十分対応できることが分かったエクササイズ

もうジムに通うことなんて必要ないかもしれません。

私のバランスボール教室も同じです。

直接会うメリット、直にレッスンを受ける良さ、視聴だけではないレッスン、個人に合わせてカスタマイズされたレッスン…

アフターコロナに求められていますね。

 

 

オンラインで済むからこそリアルを追求した価値あるレッスンを提供しなければなりません。お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
↓↓↓