【2月のレッスン】お値打ちパーソナルエクササイズ！！

こんにちは、ノリです。

2022年もあっという間にひと月が経過しました。

寒い冬場は、
代謝が落ちる時期なので夏場より意識してからだを動かさないと体重が増えやすい…

お正月の延長で食が進み
加えてオミクロン株の流行で引きこもりがちだと
あれれ…？？脂肪が！！体重が！！！

なんてことになりやすいです。。。

でも
からだを動かす習慣があると防げるのです。

 

 

のりのりバランスボール岐阜教室では、
まん延防止重点措置期間中は完全プライベートレッスンで対応しています
レッスン料金は据え置きなので大変お得意！

 

 

のりボ(のりのりバランスボールの通称w)
のエクササイズは、

✴︎からだを整える筋膜リリース
✴︎からだを作るピラティス
✴︎からだを強くするバランスボールの有酸素運動

が1レッスンで網羅できます。

パーソナルエクササイズなので
個人に合わせてレッスン内容のカスタムも自由。

お気軽にお問合せくださいね。

 

 

【2月のレッスンメニュー】

◉バラティス90、バラティス120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円、120分3100円

◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円

◉バランスボールインストラクター資格取得養成レッスン
◉体力指導士資格取得 養成講座
◉産後指導士資格取得 養成講座

資格取得の各種講座も個人レッスンで行います。
個々に合わせて日程を組みますので、ご要望をお知らせください。

ご質問も承っております。

 

 

レッスンは、

平日９時半〜16時30分、土曜10時〜12時

で行っておりますので、美容院を予約するように希望の日時をご指定いただければOK

1回の体験レッスンからご予約可能です。
いつでもどうぞ☺︎

完全予約制です　予約やお問合せはコチラ　➡　お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r

 

 

2022年の2月を
無駄にしないよう有意義な時間を過ごしたいです。

 

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のりのりバランスボール
一般社団法人 体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボール&ピラティスインストラクター
筋膜リリースセラピスト　戸川のりえ

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お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
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