【1月のレッスン情報】お正月太りを撃退せよ？！

2024/01/01

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ノリ

バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

あけましておめでとうございます

ノリです。

12月30日から年末年始の休みに入り

暴飲暴食が続いている私。

石川の実家にも来ていますので、お酒、お寿司、お刺身にすき焼きなどなど

ハイカロリーな上、のんびりし過ぎな日々を過ごしています。

おかげさまで、日に日に丸くなっているような…

というか確実に丸くなっております(汗)

1月4日からレッスンを再開しますので

筋肉動かして細胞を目覚めさせたいと思います。

一度できたからだはまた動かせば元に戻るので大丈夫！(なはずwwこれまでの経験上ね)

【1月のレッスンメニュー】
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◉バラティス90/120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円/120分 3100円
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◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円
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◉フライデーナイトバラボ50 ※月3回の会員制です
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分　月3回月額3760円

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養成講座も新たに新規スタート予定です。

現在、受講予約を承っております。

まずはお気軽にお問合せくださいね。

新しい年に、新しい自分を発見していける講座となっています。

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◉バランスボールインストラクター
◉体力指導士
◉産後指導士

詳しくはお問い合わせくださいね。

質問も承っております。
完全予約制　予約やお問合せはコチラ　➡　お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r

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のりのりバランスボール教室は毎日レッスンを行なっております。
平日９時30分〜16時30分、土曜９時30分〜12時
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基本的に個人レッスンですので美容院を予約するように希望の日時をご指定ください。
出張レッスンも行っております。1回の体験レッスンからご予約可能です。
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完全予約制　予約やお問合せはコチラ　➡　お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r⁡

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【1月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです
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■はじめてのバラティス90

1/5 (金)13時00分～14時30分

16(火)10時00分～10時30分

25(木)10時00分～11時30分

30(火)10時00分〜11時30分

￥2100/90分
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■フライデーナイトバラボ
1/19(金)、26(金）※今月は2回です
19時45分～20時35分
￥3760/月
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【ご予約時の注意点】

お問合せフォームからのメールの返信はGmailから行っております。

迷惑メール設定にされている場合は、私からの返信が届かないこともあるようなので

ご注意ください。

2日以上経っても返信メールが届かない場合は、迷惑メールボックスを確認いただくか、