岐阜のバランスボール&ピラティスインストラクターの日常と子育て

緑内障の私が毎日していること?!

 
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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

ひょんなことから緑内障と判明した私。(なんと目の病気?!

毎日の点眼を欠かさないように

と医師から言われました。

 

 

父は軽度ですが色盲、兄は網膜剥離、私は緑内障。どうやら私の家系は視神経が弱いようで、

それならばと診断がついた昨年から

毎日自分で頭皮と頸椎のマッサージ、ついでに耳を触ることを習慣にしています。

神経って血流が大事だと思ったからです。

疲れ目に頚椎を軽く指で押すと一瞬で視界がスッキリする

というのがエクササイズの知識でもありますし。

 

 

そのおかげか

半年に1回行なっている視野検査は問題なく、先日の受診では

「あなたは緑内障というより、緑内障の予備軍だね。緑内障の影があるけど、発症はまだしていない段階」

と言われました。

ホッとしました。

緑内障は進行がゆっくりではあるものの、失明の原因の第一位のようなので怖いです。

たまたま行った眼底カメラで緑内障のタイプということが分かり、

点眼やマッサージなどで気をつけることができてよかったと今では思っています。

 

 

緑内障は目の老化とも言われているそう。40過ぎたら眼底カメラで検査することをおすすめします。お読みいただきありがとうございました
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