エグゼクティブはピラティス？！

こんにちは、ノリです。

昨日の朝刊に

女性初の日銀理事として清水さんがピックアップされていました。

清水季子氏といえば、

東大工学部から日銀に入ったエリート中のエリート。

日銀の名古屋支店長になったときの記事も印象に残っていますが

ただただ、すごい女性だなー

と驚嘆するのみ。

凡人の私です。

 

 

その超エグゼクティブな清水さんは、

毎朝30分のピラティスを欠かさないとのこと。

やはり、ビジネス社会に筋トレは欠かせないようです。

ユーチューバーとしても活躍されている

マコなり社長も、自分の生産性を高めるために運動しないなんてありえない（夫から送られてきたYouTube？！）

とまで言い切っていますし、

一流の人は定期的な運動をしている

というのは当たり前になっているようですね。

 

 

清水さんも、大変なお仕事をされる中で

自分の体調管理に人一倍気を遣っているのではないでしょうか。

30代も後半になれば、何もしなければ

筋力は自然と低下していきます。

筋力の低下から体力、気力の低下にもつながります。

金融、経済の最前線で戦うためには、毎日ベストな自分でなくてはならないと思います。

そのためのピラティスなのではないでしょうか。

 

 

ピラティスのインストラクターとして

ちょっと親近感を持った私です。

やっぱりピラティスいいよねー

とムフフな気持ちで記事を読んでいました。

 

 

ピラティスって聞くと、

難しいポーズやキツイ筋トレを思い浮かべる方

いらっしゃると思いますが、胸式呼吸もピラティスです。（呼吸を味方につける？！）

日常生活に密着したエクササイズなので、簡単に取り入れられますよ。

私は、有酸素運動であるバランスボールとの組み合わせの

バラティス（バランスボールとピラティスの融合したエクササイズ）

を全力でオススメしています。（40超えてもできること？！新しいエクササイズ始動します）

 

バラティスは私が勝手に名付けた造語です（笑）お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
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