40超えてもできること？！新しいエクササイズ始動します

こんにちは、ノリです。

就職氷河期世代と言われるアラフォーです。

 

 

私、緊急事態宣言期間中のお家時間で

ピラティスインストラクターの資格を取得しました。

約1年前に

ピラティスに出会い

インナーマッスルの使い方が気に入って

自分のバランスボールのレッスンの合間に

ピラティスのレッスンに通い詰めていました。

 

 

そんな中、コロナで全てのレッスンがお休みとなり、

空いた自分時間に、筋肉の勉強をするようになりました。

ならば

ピラティスのインストラクターの資格も取っちゃえ

と、真剣に勉強を始め、先日合格通知をいただいた次第です。

 

 

これで念願の

バランスボールの有酸素運動にピラティスの無酸素運動を融合させた

バラティス（勝手に名付けた造語です）

ができます！！

 

 

バラティスメニューの第一弾として

勉強と研究した筋肉の

筋膜リリースとストレッチでのセルフほぐし

と

ピラティスの要素を盛り込んだ無酸素運動である筋トレ

そして

必須の有酸素運動バランスボールエクササイズ

の

90分レッスンを開始します。

 

 

既に、複数の常連様にお試しいただいており、

おかげさまで好評です。

料金は2100円のところ

７月末まで1500円の期間限定料金で行います。

試してみたい方、是非この機会にご連絡下さいね。お問い合わせ

 

 

しっかりほぐしてからの

筋トレやバランスボールエクササイズは

最強です。

通常レッスンを受けたことがある方は、バランスボールでの弾みが

違う！！

ってのが体感できますよ。

 

 

年齢制限、運動習慣の有無は関係なく、どなたでも参加できます。

レッスンのご予約はコチラ ➡ レッスン予約

美容院を予約するように好きなお日にち、時間をご指定ください。

追って連絡させていただきます。

 

 

 

今年の高3はコロナ世代って言われるのだとか、、でも世情も年齢も関係ない！！絶対できるって思いたい。やりたいときにやりたいことやっちゃおう！

お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
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