【8月のレッスン】夏を楽しめるからだ作り！！

2022/07/30

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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

夏、楽しめていますか？？
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私が子どもの頃だった
30年以上前と比べて確実に気温の高い最近の夏。
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からだのエネルギー値を高めていないと
夏を楽しむことが難しくなってきています。
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定期的にからだを動かしていないと体力低下→気力低下→免疫力低下…
なんてことに、、、
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気持ちのよい筋膜リリースに
ストレッチと少しの筋トレ、
疲労回復効果のあるバランスボール有酸素運動で
体力&気力を養っていきましょ♪
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【8月のレッスンメニュー】
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◉バラティス90
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円/120分 3100円
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◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円
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◉フライデーナイトバラボ50
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分　月3回月額3760円
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のりのりバランスボール教室は、8月もお盆期間を除いて毎日レッスンを行なっております。
平日９時半〜16時30分、土曜10時〜12時
(8/12.13.15は平日ですがお休みです)
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基本的に個人レッスンですので美容院を予約するように希望の日時をご指定ください。
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出張レッスンも行っております。

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1回の体験レッスンからご予約可能☺︎
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【8月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです
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■はじめてのバラティス90
8/4(木)、18(木)、25(木)
10時～11時30分
￥2100/90分
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■フライデーナイトバラボ
8/5(金)、19(金)、26(金）
19時45分～20時35分
￥3760/月
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■親子レッスン
8/3(水)
12時10分〜12時55分
13時00分〜13時45分
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◉バランスボールインストラクター資格取得養成レッスン
◉体力指導士資格取得養成講座
◉産後指導士資格取得養成講座
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資格取得レッスンは、個々に合わせて日程を組みますので、ご要望をお知らせください。
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質問も承っております。