夫にイラつかないためにも体力をつける

こんにちは、ノリです。

夫の趣味はサーフィン。

今日は、珍しく家族で海について行きました。

サーフポイントから遠い我が家なので、朝4時半起きです。

こんなに遠いのに、夫は毎週海に行っています。

なんなら仕事を休んで行っていることも・・・

 

 

息子が生まれたばかりの頃は、サーフィンが原因でケンカもしました。

3歳の娘と、生まれたばかりの息子を置いて行かれて、休日も私のワンオペになるわけで

イラっときまして、、、

私は実家が遠く、平日でも休日でも子どもをちょっと預ける

ということができません。

 

 

今は、、、というと、

もう諦めています。

毎週海に行かれるのにも慣れました。

娘は4歳、もう年中ですから手はかかりません。

息子は1歳5か月ですが、授乳が終わっているので夜はしっかり寝ます。

おかげで私もよく寝られています。

バランスボールで体力もつきました。

体力が十分だと、気力も沸き育児も疲れません。

少々ムカつく夫のサーフィンも

「どうぞ、どうぞ、いってらっしゃい」

と笑顔で送り出せるような気がします。

 

 

つくづく体力って大事だな

と思います。

体力がつけば気力が充実するけれど、

反対に、気力では体力はカバーできません。

気力で動かせる体力には限りがあり、いつかポキっと折れてしまいます。

オーバーワークで鬱ってのが典型的。

会社で何人もそういう人を見てきました。

 

 

私自身、体力がついたな

と感じられるようになったのは、バランスボールエクササイズを定期的に続けるようになってからです。

体力っていっても、フルマラソンを走る、とか登山をする

とかではなく、日常生活を充実させるための体力であり、健康な心と身体を維持する力です。

バランスボールエクササイズでなくても、定期的な運動は身体が軽くなり、動ける力がつくのでオススメです。

何より夫や子どもに対してイライラすることが減りますよ。

 

 

 

 

バランスボールはお家の中で気楽にできるのが利点です。お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
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