岐阜のバランスボールインストラクターの日常と子育て

40超えてもできること?!新しいエクササイズ始動します

2020/09/24
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ノリ
バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

就職氷河期世代と言われるアラフォーです。

 

 

私、緊急事態宣言期間中のお家時間で

ピラティスインストラクターの資格を取得しました。

1年前に

ピラティスに出会い

インナーマッスルの使い方が気に入って

自分のバランスボールのレッスンの合間に

ピラティスのレッスンに通い詰めていました。

 

 

そんな中、コロナで全てのレッスンがお休みとなり、

空いた自分時間に、筋肉の勉強をするようになりました。

ならば

ピラティスのインストラクターの資格も取っちゃえ

と、真剣に勉強を始め、先日合格通知をいただいた次第です。

 

 

これで念願の

バランスボールの有酸素運動にピラティスの無酸素運動を融合させた

バラティス(勝手に名付けた造語です)

ができます!!

 

 

バラティスメニューの第一弾として

勉強と研究した筋肉の

筋膜リリースとストレッチでのセルフほぐし

ピラティスの要素を盛り込んだ無酸素運動である筋トレ

そして

必須の有酸素運動バランスボールエクササイズ

90分レッスンを開始します。

 

 

既に、複数の常連様にお試しいただいており、

おかげさまで好評です。

料金は2100円のところ

7月末まで1500円の期間限定料金で行います。

試してみたい方、是非この機会にご連絡下さいね。お問い合わせ

 

 

しっかりほぐしてからの

筋トレやバランスボールエクササイズは

最強です。

通常レッスンを受けたことがある方は、バランスボールでの弾みが

違う!!

ってのが体感できますよ。

 

 

年齢制限、運動習慣の有無は関係なく、どなたでも参加できます。

レッスンのご予約はコチラ ➡ レッスン予約

美容院を予約するように好きなお日にち、時間をご指定ください。

追って連絡させていただきます。

 

 

 

今年の高3はコロナ世代って言われるのだとか、、でも世情も年齢も関係ない!!絶対できるって思いたい。やりたいときにやりたいことやっちゃおう!

お読みいただきありがとうございました
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