岐阜のバランスボール&ピラティスインストラクターの日常と子育て

40代のうちにしておいて良かったこと?!

 
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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

Yahooニュースに気になる記事を見つけました。

「40代のうちにしておいて良かったこと!50代の先輩女性107人に聞きました」

https://news.yahoo.co.jp/articles/7452ed1450320477e4a5a14db6ee86b3d26ed9dc

 

 

結果、

「体のこと」が一番多かった回答です。

50代を迎える前から健康を保つための体力づくりや

エクササイズに取り組む方が多くいること

そして、それが50代に入ってから「やっていてよかった」

と実感するようです。

 

 

幸せに楽しく人生の後半に向かっていきたい

と誰もが思うことだと思いますが、

結局、からだが不調だとメンタルも落ち込んでしまいます。

 

 

インストラクターとして

「やっていてよかった」

と言われるようなエクササイズを伝えていきたいです。

 

 

たとえ50代になってからでも、60代でもエクササイズは始めれば効果はでます!お読みいただきありがとうございました
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