3月のレッスン

こんにちは、ノリです。

私は、太って見える
この丸い顔がずっとコンプレックスでした。

でも、バランスボールの丸さと並ぶようになって
だんだん愛着がわくようにww

丸い顔もO脚の脚もデブったお腹も
愛しく思ってこそ
ケアして改善できる

最近はそう思うようになりました。

エクササイズは
大事な身体と向き合う時間。

 

 

3月の特別レッスンのお知らせです。

◎バラティスでしっかりエクササイズ
(筋膜リリース・ストレッチ・筋トレ・バラボ)
3/8、15、22、29(月) 10時〜11時半 ¥2100/90分

◎トータルケアエクササイズ
(バラボ・セルフケア・脳内ワーク)
3/4、18(木) 10時〜12時　¥3100/120分

◎夜バラボ　緊急事態宣言解除に伴い解禁！
(バラボ・筋トレ・ストレッチ)
3/12、19、26(金) 19時45分〜20時35分　¥3760/月

◎インストラクター資格取得講座
各人に合わせて個別スケジュールとなります。

 

その他の通常レッスンは
平日10時〜17時、土曜10時〜12時
で行っておりますので、希望の日時をご指定ください。
ご質問やご要望等もお気軽にコメントお寄せくださいね ➡ お問い合わせ

 

4月から新しい環境に飛び込む方もいらっしゃると思います。
心と身体は表裏一体
どちらも健やかさを目指して整えていきましょ。

 

 

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のりのりバランスボール
一般社団法人 体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボールインストラクター
ピラティスインストラクター　戸川のりえ

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