自分のトリセツを知る？！

こんにちは、ノリです。

Instagramのストーリズで日常の写真をアップしているのですが、

昨日のレッスンで私のインスタを見ている方が、

「ノリ先生、休みの日いつも外にいますね。ほんとにアクティブ」

とおっしゃいました。

私がアクティブ？？？

そんな風に言われるようになるなんて・・・・！！

 

 

私、

アクティブなんて言葉は全く似合わない女だったのです。

1人暮らしの頃、休日は一歩も外へ出ないために

金曜日の夜に食料と酒とお菓子を買い込んでいたぐらいです。

家の中にずーーーーっと1人でいても苦にならない性分

というか、むしろ好き。

 

 

そんなわけで、今日は、何にもない土曜日です。

もともと運動会の予備日だったので、ノープラン。

午前中は、リビングで子どもの相手をしつつ、

ヨガマットを敷いて筋膜リリーズとストレッチを入念に。

早めの昼ご飯で子どもたちのリクエストのスシローに行きました。

夫の運転なので、私はたらふく食べて、ビールも飲んで帰宅すると

昼寝。

夫と子どもたちは出かけました。

夕方まで自由時間。

 

 

最近の私はアクティブらしいので

たまにはこんな休日もいいもんです。

自律神経もアクティブモードの交感神経ばかりでは

不調をきたします。リラックスモードの副交感神経への切り替わりが大切です。

 

 

などと自律神経に例えてみましたが、

私の場合、たまの休日のひとり時間が

私のご機嫌値を回復させてくれています。

自分の取り扱い説明書を知っておくと

アクティブモードを支え、毎日ご機嫌でいられるような気がします。

そして家族へもそのトリセツを共有しておくのがオススメ。

「私は〇〇なので、たまには〇〇したい」

といったように。

最近はそれで夫とも割と円満です。

 

 

何でもない時間

好きです。

 

 

 

人から指摘される自分のトリセツもありますよね。お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
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