【4月のレッスン情報】40代のヘルシーな生き方？！

こんにちは、ノリです。

私は、他人を妬んだり、ひがんだり、不安になったり
心がザワザワするのは4月が多いです。
⁡
⁡
最近はそんなとき
運動でからだに集中して
気持ちを消化させることにしています。

 

⁡
⁡ピラティスにはニュートラルポジション
という基本姿勢があります。

⁡
からだと心は一体ですから
からだをニュートラルな状態にすると
こころもニュートラルな状態へと導かれていくのです。
⁡
⁡
自分を見失わないようにするために
自分で自分を大切に扱うこと
エクササイズで実践しています。
⁡
⁡
ヘルシーな生き方
目指したいです。
⁡
⁡

春はよく筋肉が動く時期です。
理想のボディとメンタル掴もう！

⁡⁡

4月のレッスンご予約受付中です。

 

 

【4月のレッスンメニュー】
⁡
⁡
◉バラティス90/120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円/120分 3100円
⁡
◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円
⁡
◉フライデーナイトバラボ50 ※月3回の会員制です
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分　月3回 月額3760円

⁡

自分でエクササイズをできるようになりたい方、
からだと心の仕組みを知りたい方は
養成講座がおすすめです。

⁡
◉バランスボールインストラクター
◉体力指導士
◉産後指導士

 

詳しくはお問い合わせくださいね。

質問も承っております。
完全予約制　予約やお問合せはコチラ　➡　お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r

 

⁡⁡
のりのりバランスボール教室は毎日レッスンを行なっております。
平日９時半〜16時30分、土曜10時〜12時
⁡
⁡
基本的に個人レッスンですので美容院を予約するように希望の日時をご指定ください。
出張レッスンも行っております。1回の体験レッスンからご予約可能です。
⁡⁡⁡
完全予約制　予約やお問合せはコチラ　➡　お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r⁡

⁡
⁡
【4月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです
⁡
■はじめてのバラティス90

4/4(火)、11(火)、18(火)　10時～11時30分
￥2100/90分
⁡
■フライデーナイトバラボ
4/7(金)、14(金)、21(金）
19時45分～20時35分
￥3760/月
⁡
⁡

【ご予約時の注意点】

お問合せフォームからのメールの返信はGmailから行っております。

迷惑メール設定にされている場合は、私からの返信が届かないこともあるようなので

ご注意ください。

2日以上経っても返信メールが届かない場合は、迷惑メールボックスを確認いただくか、

公式LINEに再送いただけると助かります。よろしくお願い致します。

公式ライン ➡ https://lin.ee/jPDiE0r

 

⁡

————————————⁡
のりのりバランスボール
一般社団法人 体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボール&ピラティスインストラクター
筋膜リリースセラピスト　戸川のりえ
————————————

⁡お読みいただきありがとうございました
ブログ村に参加しています。参考になる素敵なブログがいっぱいあります
↓↓↓



にほんブログ村
⁡
⁡