【2月のレッスン情報】2月は危険な時期！！
こんにちは、ノリです。
2月って一番寒さが厳しく感じます。
外に出るのも億劫。寒い部屋から出ない。活動量が勝手に減ってしまうヤバイ時期。
冬に身体をほったらかしにしておくと太る・・・
ってのは仕方ないとして、
40代、太ることよりマズイのが姿勢筋が弱くなって崩れること。
春になって薄着になったら一気に老け込んだ印象になってしまうから（泣）
だから、せっせとエクササイズをしなきゃいけないのは真冬なの。
なんだけど、インストラクター仲間が「一番レッスンが空いているのは2月。寒い時期なのよね」
だって。
確かに～～
エクササイズ教室を運営して6年目。2月が一番空いているかもしれない。
是非、みなさんいらしてね。
日常で活動量が減る冬こそ運動を意識してもらいたいです。春からのためにもね。
2月のレッスンご予約承り中です↓↓
【2月のレッスンメニュー】
◉バラティス90/120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2400円/120分 3100円
◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1900円
◉フライデーナイトバラボ50 ※月3回の会員制です
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分 月3回 月額3900円
のりのりバランスボール教室は毎日レッスンを行なっております。
平日９時00分〜16時30分、土曜９時30分〜12時
基本的に1名〜4名のレッスンです。
美容院を予約するように希望の日時をご指定くださいね。
1回の体験レッスンからご予約可能です。
お子様連れ、赤ちゃん連れのレッスンもOK！
マタニティエクササイズや産後のボディメイクも行っております。
予約時にお知らせください
完全予約制 予約やお問合せはコチラ ➡ お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
【2月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです
■はじめてのバラティス90
2 /3(月)13時00分～14時30分
12(水)10時00分～11時30分
18(火)10時00分～11時30分
27(木)10時00分～11時30分
￥2400/90分
■フライデーナイトバラボ
2 / 7(金)、14(金）、21(金）
19時45分～20時35分
￥3900/月
プロ養成講座
◉バランスボールインストラクター
◉体力指導士
◉産後指導士
質問も承っております。
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【ご予約時の注意点】
お問合せフォームからのメールの返信はGmailから行っております。
迷惑メール設定にされている場合は、私からの返信が届かないこともあるようなので
ご注意ください。
2日以上経っても返信メールが届かない場合は、迷惑メールボックスを確認いただくか、
公式LINEに再送いただけると助かります。よろしくお願い致します。
公式ライン ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
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のりのりバランスボール
一般社団法人 体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボール&ピラティスインストラクター
筋膜リリースセラピスト 戸川のりえ
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