【1月のレッスン情報】年始こそからだと心が活性化するエクササイズ！
あけましておめでとうございます。
ノリです。
みなさん、お正月はいかがお過ごしでしょうか。
私は昨年同様、石川県の実家で今年は静かに過ごしています。
しっかり食べる物は食べて、飲んでいるので運動不足でからだが鈍くなってきていますが…
そろそろ新しいエクササイズメニューを考えながら始動していきたいと思っています。
からだを整えることは、
美容、健康、身の回り、心の状態まで整うことだと思っております。
新しい動きを取り入れつつ、からだと心が活性化するエクササイズを提供できるよう努めていきますので、今年もどうぞよろしくお願いします。
1/4(土)からスタートのレッスンご予約受付中です。ご予約はお休み期間中もいつでも受け付けております。
【1月のレッスンメニュー】
◉バラティス90/120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2400円/120分 3100円
◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1900円
◉フライデーナイトバラボ50 ※月3回の会員制です
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分 月3回 月額3900円
のりのりバランスボール教室は毎日レッスンを行なっております。
平日９時00分〜16時30分、土曜９時30分〜12時
基本的に1名〜4名のレッスンです。
美容院を予約するように希望の日時をご指定くださいね。
1回の体験レッスンからご予約可能です。
お子様連れ、赤ちゃん連れのレッスンもOK！
マタニティエクササイズや産後のボディメイクも行っております。
予約時にお知らせください
完全予約制 予約やお問合せはコチラ ➡ お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
【1月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです
■はじめてのバラティス90
1 /7(火)10時00分～11時30分
15(水)10時00分～11時30分
21(火)10時00分～11時30分
28(火)10時00分～11時30分
￥2400/90分
■フライデーナイトバラボ
1 / 10(金)、17(金）、24(金）
19時45分～20時35分
￥3900/月
プロ養成講座
◉バランスボールインストラクター
◉体力指導士
◉産後指導士
質問も承っております。
完全予約制 予約やお問合せはコチラ ➡ お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
【ご予約時の注意点】
お問合せフォームからのメールの返信はGmailから行っております。
迷惑メール設定にされている場合は、私からの返信が届かないこともあるようなので
ご注意ください。
2日以上経っても返信メールが届かない場合は、迷惑メールボックスを確認いただくか、
公式LINEに再送いただけると助かります。よろしくお願い致します。
公式ライン ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
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のりのりバランスボール
一般社団法人 体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボール&ピラティスインストラクター
筋膜リリースセラピスト 戸川のりえ
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