岐阜のバランスボール&ピラティスインストラクターの日常と子育て

風邪を引いたかもと感じたときは?!

 
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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

ここ数日、気温が低く寒さを感じる日がありました。

あれ?もう4月の半ばだよね?という天気具合・・・・

あっという間に桜が咲いて散ってしまったのがうそのようでした。

 

 

そんな中、我が家の子どもたちは、進学、進級して環境が変わったこともあり

珍しく鼻水を垂らすように・・・

風邪っぽいな

と思っていたら、一緒にくっついて寝ている私も

あれ?のどがちょっとイガイガするかも・・・

と感じるように。

 

 

葛根湯の出番です。

もともと私は気管支ぜんそくを子どもの頃患っていたので

風邪の引き始めは喉からと決まっています。

漢方の葛根湯は風邪の引き始めに効果的。

自然治癒力をサポートするような働きがあるのだとか。

数年前、看護師だった母に勧められて風邪っぽいなと感じたときは摂取するようになりました。

おかげで病院に行くような酷い状態にはならずに済んでいます。

 

 

ちなみにこの葛根湯

身体を温め、ウイルスの働きを弱める効果があると

新型コロナウイルスの漢方治療にも使われているのだとか。

もちろん発熱などの症状があれば適切な処置が必要になってくると思いますが

身体に本来備わっている機能を高めるという東洋医学に注目している医師も多いようです。

 

 

身体を守る防御機能を高めるには、

やっぱり日々の基本的な生活ですよね。

正しい食生活、十分な睡眠、適度な運動

これにつきると誰もが実感していると思います。


[Amazon限定ブランド]【第2類医薬品】 PHARMA CHOICE 葛根湯エキス[顆粒]S 60包

 

私も身体の機能を高めるようなエクササイズのレッスンをしていきたいです。お読みいただきありがとうございました
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