岐阜のバランスボール&ピラティスインストラクターの日常と子育て

足裏ケアとハンドクリーム?!

 
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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

先日レッスンに来られた50代の方

足裏がとても綺麗でした。

血色も良くピカピカのツヤツヤ

思わず、私のガサついた足を隠したくなるほど。

 

 

冬場から春先、乾燥が続くとかさついて、ひび割れができる足裏。

年齢を重ねると新陳代謝が悪くなるので、すぐガサガサしますよね。

50を超えてもピカピカの足裏の女性にあこがれ

今更ながら私もケアを始めました。

 

 

これまで足裏のケアは、毎日の入浴に昔ながらの軽石でこするだけ。

でも軽石でこするだけではかかとの角質は取れても

かさつきによるひび割れを防ぐことはできませんでした。

そこでお風呂上りにハンドクリームをかかとに塗り込むことに。

 

 

ハンドクリームは、独身の頃から高級品も含めて色々と試したのですが、

最終的には、子どもの頃から使っていたアトリックスが最高!

ということが分かり、数年前から浮気するのはやめました。

アトリックスにもタイプがいくつかありますが私の使っているのはコレ↓↓↓↓

アトリックス ハンドクリーム 大缶

これが一番コスパ良く、効果も良いと思います。

独身の頃なんて、シャ〇ルのウン千円もするハンドクリームとか

バカみたいに買って使ったりしていましたが、手荒れは寝る前にアトリックスを塗るのが一番だと気づきました。

 

 

さて、そのアトリックスを足裏にも使い始めて数日。

うん、私もいいかんじ。ツヤツヤのピカピカになってきた!!

お風呂で軽石でこすって、お風呂上りにアトリックスを塗り込む

これいい!

おすすめです。

 

 

足裏は、正しい姿勢を作る土台となる部分。

でも普段見えないところで忘れがち…

足裏の筋膜をほぐしたり、足指をマッサージしたり、こうやって外側をケアしたりと

見えないところだからこそ

労わって大事にしてあげたいです。

 

 

 

筋膜リリースのレッスンでは必ず足裏から始めます。お読みいただきありがとうございました
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