岐阜のバランスボールインストラクターの日常と子育て

朝時間を有効活用したい

 
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ノリ
バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

子どもたちと8時半頃には眠ってしまう私。

自分の時間がありません。

ブログを書いたり、本を読んだり、勉強したりする時間が欲しいです。

 

 

夜8時半に寝ているので、自然と朝5時頃には目が覚めます。

目が覚めるとトイレに行きたくなります。

せっかくなのでそれからの時間を朝活したいのですが、あいにく30分もすると、

「ママー!ママー!ママー!!」

と1歳3か月の息子が叫び始めます。

彼は、どうやら5時半ぐらいから眠りが浅くなるようで、眠りの浅いときママが隣にいないと

再入眠できないのです。

私でなくても、夫がそばにいてくっついてあげれば落ち着くのですが、夫は毎朝5時に起きて仕事をする習慣なので、平日は無理です。

そうなると、私がリビングから寝室に戻って息子の隣でまた添い寝することになり、朝活時間は無くなります。

5時半に息子に呼び戻される前提で、4時に起きるしかないか!?

と最近は考えています。

そうすると1時間半は捻出できますからね。

何かできそうです。

 

 

真冬だと寒くて起き上がれなかったですが、これからの季節は日が昇るのも早いですし

4時起きできそうかな。

昨日図書館で読んでいたメイクアップアーティストの藤原美智子さんの本「美しい朝で人生を変える」

の中でも、朝の時間は限られた時間だから夜のようにダラダラせずに効率よく気持ちがいい

と書かれてありました。

歌手の広瀬香美さんが、「毎朝4時に起きてボイストレーニングしている」とラジオで言っていました。

一流の人は、やっぱり朝時間を活用しているようです。

よーし私も真似してみよう!!

 

 

あ、明日は娘の遠足のため4時起きの朝活時間はお弁当作りになります。。

あさっては、朝から出かけるので息子のお弁当作り。。。

果たして自分のための朝時間は取れるようになるのかな???

 

 

 

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