小麦粉を減らす食生活？！
こんにちは、ノリです。
ゆるく小麦粉断ちを意識しています。
小麦粉は糖質なので太るのはもちろんですが
からだは冷えるし、肌荒れはするし、アレルギーを引き起こすし、老化も促進する（涙）
やっぱりグルテンは良くない
と、最近特に感じるようになりました。
しかし！！
エクササイズのインストラクターをやっておりながら
ワタクシ、
小麦粉大好き！
コンビニのメロンパンは大好物で
パン屋のフランスパンは一本丸かじり。
コストコのベーグルは無限に食べられます。
パンだけに限らず、パスタ、うどん、ラーメン、クッキー・・・
LOVE小麦粉生活です。
完全小麦粉断ちはできない。。。
そんな私の味方が米粉。
特にAmazonで買ったこちらの米粉のパンケーキミックスがおいしかったです↓↓
私は溶かしバターを一緒に入れて焼き上げるのが好き。
小麦粉のパンケーキとほぼ同じフワフワ感です。
米粉で代替しながらゆるく小麦粉依存から脱却したいなーと考えています。
お読みいただきありがとうございました
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