岐阜のバランスボール&ピラティスインストラクターの日常と子育て

今年の目標?!笑顔の効果を実践します!!

 
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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

毎年、お正月の箱根駅伝を楽しみにテレビで観戦しているのですが、

今年の青山学院は強かったですね。

その強い青山学院の選手たちが皆、爽やかな笑顔でほんと素敵!!

 

 

原監督が運営管理車からの声掛けも「スマイル!スマイル!スマイル!」「笑顔だ!笑顔だぞ!!」と

声をかけていたのも印象的でした。

笑顔でハッピーホルモンであるセロトニンが出で、

キツイ場面でもフッと楽になるのかな??

しんどさを楽しめるようになるのかな??

と思いました。

3区でラストスパートをかけた太田選手も「ちょっと楽しすぎて笑っちゃいました」ですって。

 

 

笑顔のパワーは、

幸せを感じるだけでなく

ガンが消える!!なんてこともあるらしいし、

若返りの秘訣は口角を上げること

と説を唱える方もいらっしゃいます。

 

 

よし!

私も今年は「笑顔」を目標にしよう!!

笑顔の効果を実践してみます。

 

 

 

夫にイラっときても口角上げていきます!!お読みいただきありがとうございました
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