うさんくさいエクササイズ？！

こんにちは、ノリです。

バランスボールエクササイズはダイエットに効果的！

でもさ、

ダイエットやカラダ作りをしたいのであれば、

ヨガだってピラティスだってあるし、

世の中には〇〇式なーんてダイエット法が山ほどある。

 

 

バランスボールエクササイズは、痩せるとか理想のボディを手に入れる

というだけではないメリットがあります。

それは、有酸素運動としての効能（スッキリするレッスンを目指しています、極上のボールシャバアーサナ？！）

そして、笑顔で弾むことによる多幸感

 

 

どんな多幸感か・・・

甘い物が好きな人が、チョコレートを食べてほんわかする気持ち

お酒好きな人が、ビールを飲んで「最高！！」ってなる気持ち

そんな感じでしょうか…

 

 

例えばヨガがリラックス生むエクササイズというなら、

心が元気になるのがバランスボールエクササイズ

と言えるのではないかな。

チョコレートを食べなくても、ビールを飲まなくても

同じような気持ちになれて、しかもエクササイズしているなんて

すごくない？！

こんなエクササイズって他になくない？？

うさんくさいよね～（笑）

 

 

信じられない方は、一度試してみてね。➡ レッスン情報

ごく真面目にレッスンしています。

 

 

今回は、私の心の声なので口語体でした。お見苦しくてすみません。お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
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