【7月のレッスン】大人気の筋膜リリース付きエクササイズ！！

こんにちは、ノリです。

あれよあれよという間に2021年の半分が終わってしまいました。

今年も後半に突入です！

 

最近は、筋膜リリース付きのレッスンが大人気です。

リリースボールを使い、全身の筋膜のよじれや癒着を改善します。

こりや痛みが軽減、筋肉の柔軟性が戻るのでからだが動かしやすくなり

美姿勢、美ボディを作ります。

 

【７月のレッスンメニュー】

◉バラティス90

◉バラティス120

　筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円、120分3100円

◉ピラティス70

　筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円

◉産後トータルケア120

　産後ママに特化したスペシャルプログラムレッスン120分（全6回のレッスン）　6回 18000円

◉フライデーナイトバラボ50

　ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分　月3回 月額3760円

 

◉バランスボールインストラクター資格取得養成レッスン

◉体力指導士資格取得 養成講座

◉産後指導士資格取得 養成講座

資格取得レッスンは、個々に合わせて日程を組みますので、ご要望をお知らせください 

質問も承っております（資格取得養成講座詳細）

 

 

通常メニューのレッスンは

平日９時半〜16時半、土曜10時〜12時

で行っておりますので、美容院を予約するように希望の日時をご指定ください。

ご質問やご要望等もお気軽にコメントお寄せくださいね ➡ お問い合わせ

公式LINEからも受け付けています ➡ https://lin.ee/jPDiE0r

1回の体験レッスンからご予約可能です。

 

 

【７月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです

■はじめてのバラティス　７/７、14、21、28（水）10時～11時半　￥2100/90分

■フライデーナイトバラボ　７/２、９、16（金）19時45分～20時35分　￥3760/月

 

 

のりのりバランスボール岐阜教室は、感染症対策の上、最大4人までの少人数制。

幅広い世代の方にご利用いただけます。

無理なく運動を続けられるよう、個々に合わせたエクササイズメニューを組んでいます。

お子様連れ、赤ちゃん連れも可能ですよ。

 

気持ちよく、楽しく、継続できるエクササイズで

新しいわたしをはじめませんか？？

 

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のりのりバランスボール
一般社団法人 体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボール&ピラティス インストラクター
筋膜リリースセラピスト　戸川のりえ

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お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります

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