岐阜のバランスボール&ピラティスインストラクターの日常と子育て

【11月のレッスン】のりのりバランスボール岐阜教室に込めた想い

 
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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。⁡

のりのりバランスボール教室は、

思い立ったとき、気が向いたとき、隙間時間に

エクササイズができる場所を作りたい!

と、始めた教室です。⁡

初めての方も、定期的な方も、お久しぶりな方も、

エクササイズはいつやっても自分にプラスになると思っているからです。

やって損も、失敗もありません。

 

 

「たまにでも大丈夫?」とよく聞かれるのですが、

たとえ1か月に1回だとしてもいいのです。

その1回のレッスン時間に向き合うことで、脳に「健康になりたい」「ボディラインをきれいにしたい」という意思が入ります。

肉体は、筋肉に刺激が入り、普段使えていない筋肉が動き始めます。

 

 

そしてエクササイズのレッスンに通っている

という意識が日常の選択を変えてくれるのです。

例えば、ちょっと歩いてみようか、とか

ちょっと肩を動かしてみようか、とか

ストレッチしてみようかな、など

からだに良い選択肢を無意識化で選ぶようになります。⁡

 

 

ちょっとお時間のあるとき

⁡ふらりと訪ねてもらえるとうれしいです。


【11月のレッスンメニュー】


◉バラティス90
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円/120分 3100円

◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円

◉フライデーナイトバラボ50
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分 月3回 月額3760円



のりのりバランスボール教室は毎日レッスンを行なっております。
平日9時半〜16時30分、土曜10時〜12時


基本的に個人レッスンですので美容院を予約するように希望の日時をご指定ください。

出張レッスンも行っております。

こちらのインスタから気軽に「レッスン希望」とメッセージくださいね。
完全予約制 予約やお問合せはコチラ ➡ お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r


1回の体験レッスンからご予約可能です。
⁡⁡


【11月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです

■はじめてのバラティス90
11/7(木)、17(木)、21(月)、30(水) 10時00分〜11時30分
¥2100/90分

■フライデーナイトバラボ
11/4(金)、11(金)、18(金) 19時45分~20時35分
¥3760/月

 

もっとからだの仕組みが知りたい方、エクササイズのスキルを習得したい方は、

養成講座がおすすめです。

◉バランスボールインストラクター資格取得養成レッスン
◉体力指導士資格取得 養成講座
◉産後指導士資格取得 養成講座

資格取得レッスンは、個々に合わせて日程を組みますので、ご要望をお知らせください。

質問も承っております。
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【ご予約時の注意点】

お問合せフォームからのメールの返信はGmailから行っております。

迷惑メール設定にされている場合は、私からの返信が届かないこともあるようなので

ご注意ください。

2日以上経っても返信メールが届かない場合は、迷惑メールボックスを確認いただくか、

公式LINEに再送いただけると助かります。よろしくお願い致します。

公式ライン ➡ https://lin.ee/jPDiE0r

————————————⁡
のりのりバランスボール
一般社団法人 体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボール&ピラティスインストラクター
筋膜リリースセラピスト 戸川のりえ
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