産後の不安定な時期に絶望？！
こんにちは、ノリです。
40歳です。
同じ歳の竹内結子さんの品のある美しさに
ずっと惹かれてきました。
『いま、会いにゆきます』や『ストロベリーナイト』は特に好きでした。
こんな顔に生まれていたら男にも女に人気で人生はバラ色だろうな
なんて20代の頃、思っていたものです。
「人には決して分からないし、分かち合えない悩みや苦しみがある」
ということを知ったのは30代も後半になってから。
たとえ才能や美貌、財産に恵まれていても人生に失望するような苦しみ。
大なり小なり少なからず誰もが持ち合わせていると思います。
人間だものね。
でも、その負の感情が自分の意に反して大きくなりコントロールがきかなくなるのが
産後
だと思います。
出産直後から産後1年半ごろまでは女性ホルモンの急激な変動により
精神が不安定になります。
気持ちのふり幅が大きいです。
どんなにキャリアを積み上げていても
華やかな環境にいたとしても
出産後は、赤ちゃんとふたりっきりで部屋にこもることが多くなります。
私は一人目を出産後、これまでは仕事でひっきりなしに鳴っていた電話が全く鳴らず、
マンションの一室で赤ちゃんとふたり
社会から取り残されたような気分になってしまっていた時期がありました。
今となっては、なんておおげさな感情なんだ
と思いますが、産後は自分と赤ちゃんしか見えませんから
孤独を感じてしまうのです。
ママと赤ちゃんの間に割り込むことができるのは、
やはりパートナーの存在なのではないでしょうか。
パートナーが寄り添ってくれれば、かなり気持ち的に変わってくると思います。
でもパートナーも自分のことで精一杯だとすると
ママの気持ちに寄り添うことができない。
そうなるとママは絶望感を感じることになっても不思議ではありません。
竹内結子さんがそういった状態だったかどうかは分かりませんが
まだ10代の長男と、1歳に満たない次男を残して
自死されたということは、尋常な精神状態ではなかったのは間違いないと思います。
母親が子どもを残して死ぬなんて普通ではないもの・・・
悲しすぎます。
私は、産後指導士として、産後の女性の心と身体をケアする資格を取得しております。
今、コロナもあって産後のママさんは、より赤ちゃんと引きこもりがちかと思います。
密室育児になっていると負の感情が増幅されてしまいます。
もしパートナーに頼れないようなら是非外に出てみてほしいです。
自治体の育児サークルや、ベビーマッサージ、私がやっているような産後エクササイズに出かけてみると気持ちがいいし、第三者とおしゃべりすることで気分も晴れます。
パートナーが頼りがいのある人でも、夫婦で共倒れしないように
外の世界に赤ちゃんと連れて出てみると、新しい仲間や支えてくれる人に出会えます。
私は、なじみもなく、知り合いもいなかった実家から遠方の地域で出産し、当時の夫は激務で深夜帰宅でした。
毎日、夕方ぐらいになると赤ちゃんの黄昏泣きも重なってとても沈んだ気持ちに、、、
せめてもと、午前中は公民館や親子広場などの育児サークルに出かけて夕方に備えていたものです。
竹内結子さんは、著名人で人気のあった方ですから、
大きな報道となりました。
しかし、日本では年間2万５千人前後の方が毎年自死。
2018年の資料によると、2年間で98人の方が産後1年未満に自殺されている
とあります。
逐一報道されることはない人たちがたくさん死んでいるのです。
私はエクササイズの指導士ですから、エクササイズを通して
前向きになれる方法を知っています。
身体が整えば、心も整う。
これは間違いない事実です。
のりのりバランスボール教室は、岐阜で唯一
毎日バランスボールエクササイズができる場所。
赤ちゃん連れ、子連れでレッスン受けられます。
産後に特化したメニューもあります。（岐阜市 赤ちゃん連れママさんのスペシャルエクササイズ！！）
バランスボールで身体を弾ませるうちに、心まで軽くなります。
いつでもお待ちしております。
オンラインの受講も可能です。
私ができることってなんだろう？？いつも考えさせられます。。ご冥福をお祈りします。お読みいただきありがとうございました
参考になる素敵なブログがいっぱいあります
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