来年、間違いなくQOLを上げるには？！

こんにちは、ノリです。

今年QOLを爆上げしてくれた物

ってネットで出ていたのですが、

生活の質を上げる家電だったり、お高い椅子やソファーが紹介されていました。

 

20万のコーヒーマシンで日常が豊かになったという人もいれば

12万のプレステ５プロによって毎日楽しく生きられるー！

って人もいると思う。

何が人の満足度を上げるかは、個々によって異なります。

 

けれど、一様にQOLが爆上がりするのは、

運動習慣で適度な筋肉をつけることだと思います。

特に40代以降は、何にもやってない人がやり始めると

大きな効果を感じることができるはず。

動きやすいからだ、疲れにくいからだ、凝りや痛みにないからだ

人生の質が上がるはず。

 

エクササイズを習慣化することは何を買うより一番QOLが上がるよなー

とネット記事を読みながら考えていました。

 

 

私はエクササイズを習慣化させるためにインストラクターやっていますｗｗお読みいただきありがとうございました
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