エクササイズっていうのはさ・・

こんにちは、ノリです。

食べたもので体は作られる

って言葉をよく見聞きするんだけど、

見た目の体型は、筋肉をどう動かしているかで変わってくるんだよね。

 

どこの筋肉を使って動いて

どこの筋肉を使わずに動いているか

 

現代社会において

日常生活でバランスよく筋肉を使うことなんてできないから

エクササイズで足りないところを動かして補っていけばいいと思う。

食事だってさー

毎日パーフェクトな栄養なんて無理なんだから

定期的に満たしてあげたり

引いてあげたりするんでしょ。

 

そんな感じでエクササイズに取り組んでもらえると

いいと思うのだよね。

 

 

インストラクターのつぶやきでしたｗｗお読みいただきありがとうございました
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