【5月のレッスン情報】疲れが出る5月の対処法

2024/04/30

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ノリ

バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。⁡

GWが終わると5月ってなんだか疲れが残る時期です。

エネルギーをうまくチャージできないと
心身ともに枯渇したように感じてしまう。。。

というのも
以前の私がそうでした。
5月は何もかもやめたくなる病で…

ようやくエクササイズを習慣化した40歳からはびっくりするほど快適に過ごせるようになりました。

その差、天と地との差！！

「4月忙しかったよー」
「GWつかれたよー」
「なんだか毎日つまらない…」

という方、
まずはからだの可動域を広げるエクササイズや有酸素運動でストレスを解放させてみてほしいです。
からだが整うことを実感できると思います。

もちろん、
「夏に向けてからだを作りたい！！」
という方もレッスンでお待ちしております。

現在、20代〜70代の方まで様々な方がレッスンに通っていただいております。
個人レッスン・出張レッスンのご相談もどうぞ。

【５月のレッスンメニュー】
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◉バラティス90/120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円/120分 3100円
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◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円
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◉フライデーナイトバラボ50 ※月3回の会員制です
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分　月3回月額3760円

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のりのりバランスボール教室は毎日レッスンを行なっております。
平日９時00分〜16時30分、土曜９時30分〜12時
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基本的に1名〜4名のレッスンです。
美容院を予約するように希望の日時をご指定くださいね。

1回の体験レッスンからご予約可能です。

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完全予約制　予約やお問合せはコチラ　➡　お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r⁡

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【５月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです
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■はじめてのバラティス90

5 /10(金)10時30分～12時00分

14(火)10時30分～12時00分

22(水)10時30分～12時00分

27(月)13時00分〜14時30分