【12月のレッスン情報】代謝を上げる！！
こんにちは、ノリです。
昨日はインストラクター仲間で集まって17時ぴったりから飲み始め
隣のビルの店に移って2次会・・・
解散したのが23時。
6時間も飲み続けていたｗｗ
ハイ、忘年会シーズンですね。
暴飲暴食、外食が多くなる時期です。
お酒によるむくみ撃退のためにも、余計な脂肪撃退のためにもエクササイズしていこう！
代謝を落とさないように
燃焼できるからだ作りです。
12月のレッスンご予約受付中です。
【12月のレッスンメニュー】
◉バラティス90/120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2400円/120分 3100円
◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1900円
◉フライデーナイトバラボ50 ※月3回の会員制です
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分 月3回 月額3760円
のりのりバランスボール教室は毎日レッスンを行なっております。
平日９時00分〜16時30分、土曜９時30分〜12時
基本的に1名〜4名のレッスンです。
美容院を予約するように希望の日時をご指定くださいね。
1回の体験レッスンからご予約可能です。
お子様連れ、赤ちゃん連れのレッスンもOK！
マタニティエクササイズや産後のボディメイクも行っております。
予約時にお知らせください
完全予約制 予約やお問合せはコチラ ➡ お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
【12月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです
■はじめてのバラティス90
12 /3(火)10時00分～11時30分
12(木)10時00分～11時30分
20(金)10時00分～11時30分
24(火)10時00分～11時30分
￥2400/90分
■フライデーナイトバラボ
12 / 6(金)、13(金）、20(金）
19時45分～20時35分
￥3900/月
プロ養成講座
◉バランスボールインストラクター
◉体力指導士
◉産後指導士
質問も承っております。
完全予約制 予約やお問合せはコチラ ➡ お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
【ご予約時の注意点】
お問合せフォームからのメールの返信はGmailから行っております。
迷惑メール設定にされている場合は、私からの返信が届かないこともあるようなので
ご注意ください。
2日以上経っても返信メールが届かない場合は、迷惑メールボックスを確認いただくか、
公式LINEに再送いただけると助かります。よろしくお願い致します。
公式ライン ➡ https://lin.ee/jPDiE0r
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のりのりバランスボール
一般社団法人 体力メンテナンス協会
指導士養成講師/体力指導士/産後指導士
バランスボール&ピラティスインストラクター
筋膜リリースセラピスト 戸川のりえ
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