【11月のレッスン情報】年齢に応じたからだの整え方

2023/10/31

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ノリ

バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

レッスンをしていると、毎日のように

「このお腹をなんとかしたいんです（泣）」とか

「昔はこんなんじゃなかったのに・・・」とか聞きます。

20代や30代前半の体型を追い求めるから無理が生じるし、今の自分に違和感を感じるのかな

と思います。

40代には40年分の生物のとしての成長・・つまり老化は絶対あるのだから

そこをそれとして受け止めて過去の自分と競うわけではなくこれからの自分と向き合う。

これは、諦めるってわけじゃない。

40代で気になってきた例えばお腹周りを筋力で凹ますことはできるし、

垂れてきたお尻やおっぱいを筋力で支えることもできるわけで

20代や30代前半で必要なかった筋トレやストレッチを行えばいい。

40代は40代なりの曲線があってふっくらした美しい体型を求めよう。

豊かな心があらわれたボディを目指したいです。

40、40ってうるさいのは
私が44歳の妙齢になったからｗｗ
年齢に関わらずエクササイズは一生モノです。

11月のレッスンご予約受付中

【11月のレッスンメニュー】
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◉バラティス90/120
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティス、バランスボールの90分 2100円/120分 3100円
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◉ピラティス70
筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスの70分 1700円
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◉フライデーナイトバラボ50 ※月3回の会員制です
ストレッチ、筋トレ、バランスボールの50分　月3回月額3760円

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一生モノのエクササイズを自分でできるようになりたい方、教えられるようになりたい方は

養成講座がお勧めです。

来年1月より新規スタート。11月より受講生受付いたします。

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◉バランスボールインストラクター
◉体力指導士
◉産後指導士

詳しくはお問い合わせくださいね。

質問も承っております。
完全予約制　予約やお問合せはコチラ　➡　お問合せフォーム
公式ラインからの予約はコチラ ➡ https://lin.ee/jPDiE0r

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のりのりバランスボール教室は毎日レッスンを行なっております。
平日９時半〜16時30分、土曜10時〜12時
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基本的に個人レッスンですので美容院を予約するように希望の日時をご指定ください。
出張レッスンも行っております。1回の体験レッスンからご予約可能です。
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【11月の特別レッスン】※あらかじめ日程の決まったレッスンです
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■はじめてのバラティス90

11/9(木)　13時00分～14時30分

17(金)　13時00分～14時30分

20(月)　10時00分～11時30分

28(火)　10時00分～11時30分

￥2100/90分
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■フライデーナイトバラボ
11/17(金)、24(金）
19時45分～20時35分
￥3760/月
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【ご予約時の注意点】

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