岐阜のバランスボール&ピラティスインストラクターの日常と子育て

役所の椅子はバランスボール?!

 
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バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

埼玉のふじみ野市役所で職員がバランスボールに座ってお仕事をされている姿が

ニュースになっていました。産経新聞

 

 

ちょっと前にも和歌山県の田辺市役所で職員にバランスボールを本格導入したと

市長がバランスボールに座って会見していたのが話題となっていました。

バランスボールエクササイズのインストラクターとしては

バランスボールの効能が認められたようでうれしいです。

 

 

バランスボールは、腰痛にお悩みの方やパソコン作業が多いビジネスパーソンには是非おすすめのアイテムです。

腰痛の緩和になりますし、ある程度の期間使用していると

体幹が鍛えられ、お腹周りもすっきり絞れていきます。

また近年は、巻き肩や猫背の子どもが増えているので

姿勢保持筋を鍛えるという点でお子様にもよいです。

 

 

こういうニュースを見聞きすると

バランスボールを椅子替わりに導入していたり、導入を検討している役所や企業で

バランスボールの正しい座り方やエクササイズ法をレクチャーしたい!

と思います。

 

 

 

こういう足つきのバランスボールは転がらないので椅子替わり便利です↓↓↓↓

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言うのはタダ!というわけで目標は高く!!お読みいただきありがとうございました
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