岐阜のバランスボールインストラクターの日常と子育て

夜レッスンクラス開講!!夜のバランスボールエクササイズの魅力?!

2020/10/01
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ノリ
バランスボールインストラクター / ピラティスインストラクター / 体力指導士/産後指導士/指導士養成講師/アラフォー / 5歳、2歳子育て中

こんにちは、ノリです。

仕事帰りの方たち向けに

夜のレッスンをやりたいなー

と思っていたところ、ちょうどお話をいただいて

新たな場所でバランスボールスクールを金曜の夜に開講することになりました。

 

 

夜のバランスボールレッスンは

有酸素運動メインで肉体と精神に効かせていきます。

エクササイズの効果として、

金曜日、1週間の疲れを心地よく消化し、

自律神経のバランスを整え、

気持ちよく休日を迎えることができます。

そんなサイクルができると

仕事の効率も上がって

プライベートも充実することでしょう。

 

 

特に、夜の有酸素運動を行うことによって

バランスボールエクササイズは、

肉体の調子を整えるだけでなく精神の調子が整う

ということが

強く実感できるようになると思います。

 

 

特にこんな方におススメです↓↓↓↓

☑金曜日の夜、仕事で興奮してなかなか寝付けない・・・

☑眠りが浅い

☑仕事のストレスが大きい

☑休日の朝、なかなか起きられない

☑金曜日の夜飲みに出かけられなくなった

☑プライベートも充実させたい

☑仕事以外の趣味を持ちたい

 

 

音楽に合わせたバランスボールでの弾みのバリエーションが多いクラスです。

初めての方でも大丈夫。

まずは体験レッスン来てみませんか??

体験レッスンはなんと500円!!

9月11日(金)19時45分から20時35分

9月25日(金)19時45分から20時35分

10月以降は毎週金曜日となります。

【場所】岐南町総合体育館

申し込み・お問い合わせ

 

 

 

お読みいただきありがとうございました
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